虫歯のなりやすさは生活習慣に左右されることが主です。そのため、人によって虫歯になるリスクは異なり、その人に合わせた予防策を考える必要があります。
虫歯の原因は様々なことが絡み合ってます
虫歯のリスクは「食事」「だ液」「時間」「虫歯菌」などを要因として様々に絡み合ってます。この中でも「時間」について、歯の表面は溶けたり戻ったりを繰り返しており、これが戻り切らない状態が続くと歯に穴が空いて虫歯になります。食事をすると、虫歯菌が糖分を栄養に酸を出して歯の表面を溶かしますが、食後はだ液の力により歯の表面をもとに戻そうとする「再石灰化」という作用がおきます。しかし、だらだらとお菓子をつまんでいると、再石灰化をする時間がなく虫歯になってしまうのです。
虫歯にならないように今日からできること
まず、歯の再石灰化を促すように食事やおやつは時間を決めて、だらだらと食べないことを意識しましょう。また、食後の歯みがきが出来ない時はキシリトールガムなどを有効活用し、歯みがきはフッ素入りのものを使い再石灰化を助けましょう。
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１．歯周病と全身疾患の怖い関係 ～50歳になってから後悔しないために～
４．外部講師の歯科衛生士より歯周病治療の技術指導を受けました
～歯科界を牽引する高度な技術・生涯を見据えた良質な歯科医療～
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